Sunday, December 9, 2012

Ingin Cepat Ratakan Perut? Lakukan Sit Up Tanpa Kaki Ditahan

Dibandingkan bagian tubuh yang lain, perut termasuk paling sulit
dibentuk. Sekali membuncit, butuh usaha keras untuk meratakannya
kembali. Menurut penelitian, cara paling cepat untuk meratakan perut
adalah sit up tanpa kaki ditahan.Selama ini, sit up dianggap
sebagai olahraga perut yang paling menyiksa. Bukan hanya berat untuk
dilakukan, gerakan ini juga seringkali memicu nyeri punggung.

No comments:

Post a Comment