Efek Alat Elektronik Rumah Tangga Bisa Sebabkan Kanker Dan Penyakit Kronis

Banyak peralatan elektronik kadangkala merupakan sebuah cara untuk menunjukkan pencapaian dan kualitas hidup karena kesemua peralatan tersebut bisa membantu kita mengerjakan banyak hal, mulai dari mencuci baju, memasak, menyetrika, maupun untuk keperluan hiburan dalam rumah seperti televisi, radio, pemutar VCD, dan sebagainya. Peralatan rumah tangga elektronik dicurigai memiliki kaitan dengan beberapa dampak kesehatan seperti penurunan sistem kekebalan tubuh, sakit kepala, gangguan tidur, turunnya prestasi, perubahan tingkah laku, depresi, tumor otak dan tumor lainnya, serta kanker. [1]

Penelitian yang dilakukan terhadap dampak peralatan elektronika terhadap kesehatan tubuh banyak dilakukan lembaga penelitian kanker, menunjukkan bahwa anak-anak mendapatkan ancaman dua kali lebih besar untuk mendapatkan leukemia dan kanker bila mendapatkan paparan radiasi dari berbagai peralatan listrik lebih dari 0,4 microtesla [2], meskipun demikian tidak bisa disimpulkan bahwa radiasi peralatan elektronika dalam rumah merupakan pemicu kangker dan leukemia baik pada anak maupun orang dewasa. Penelitian juga menunjukkan hubungan dari dampak radiasi elektromagnetik bisa menyebabkan kelainan kandungan dan memicu asma pada anak-anak.

Terdapat perbedaan antara medan listrik dan medan magnetik, meskipun kita tidak perlu memperhatikan terlalu detail, namun perlu mengetahui bahwa kedua medan listrik dan magnetis, atau disebut elektromagnet ini, bisa mempengaruhi kesehatan. Medan listrik bisa dihalangi oleh tembok, atap, dan sebagainya. Namun medan magnit bisa menembus dinding, kabel, dan sebagainya. Karena itu medan magnit disebut sebagai medan yang sangat mungkin menyebabkan penyakit kronis. Medan magnit yang berasal dari aliran listrik disebut sebagai elektromagnetik, bisa diakibatkan oleh tegangan tinggi dari kabel listrik diatas rumah (apalagi dibawah sutet), peralatan listrik, maupun medan magnet bumi dibawah lahan. [3] Berikut ini nilai medan listrik dan elektromagnet yang dikeluarkan oleh berbagai peralatan elektronika dalam rumah

Berbagai peralatan elektronik tersebut mengeluarkan medan elektromagnetik yang berbeda-beda, dimana semakin besar voltase yang digunakan, maka radiasinya juga semakin besar. Medan elektromagnetik yang ditimbulkan peralatan elektronik juga mencakup gelombang sinyal televisi, radio serta sinyal HP.

Untuk meminimalkan dampak radiasi elektromagnetik dari peralatan elektronik rumah tangga, beberapa tips berikut mungkin bisa kita perhatikan [4]:

Minimalkan penggunaan peralatan elektronik

Beberapa peralatan elektronik kadangkala bisa dibuat 'minimalis', misalnya daripada memiliki komputer desktop dengan layar radiasi tinggi serta memerlukan banyak daya listrik, lebih baik menggunakan laptop dengan penggunaan tepat.  Daripada menggunakan pengeras suara (speaker) berdaya tinggi 200 watt lebih, lebih baik menggunakan alternatif speaker portable 4watt. Selain menggunakan daya relatif kecil sehingga menghemat listrik, dampak dari medan elektromagnitnya bisa berkurang. Selain itu perhatikan juga sebelum membeli benda-benda elektronik, apakah benar-benar kita perlukan. Misalnya: apakah perlu memiliki TV disetiap kamar, karena bisa memperbesar kemungkinan terpapar radiasi medan elektromagnetik dalam kamar, dan setiap saat kita tidur.

Perhatikan apakah rumah berada didekat jaringan listrik, gardu listrik, travo. 

Jaringan listrik seperti SUTT atau SUTET memiliki radiasi listrik yang sangat besar hingga 16mikroTesla, merupakan jumlah radiasi yang sangat besar dari ambang batas paparan medan elektromagnetik yang disarankan yaitu 0,2mikroTesla. Dampak dari radiasi listrik yang tinggi ini langsung pada kesehatan penghuni rumah berupa rasa pusing terus menerus, depresi, gangguan kehamilan, bahkan kanker.

Lampu neon memancarkan lebih banyak radiasi daripada bohlam

Lampu neon, seperti yang kita lihat dalam daftar nilai radiasi diatas, memancarkan radiasi lebih banyak daripada bola lampu pijar biasa.

Microwave adalah peralatan memasak yang berbahaya

Meskipun memiliki kelebihan berupa kemudahan dalam penggunaan, microwave oven memancarkan radiasi yang besar, selain medan elektromagnetik, juga memancarkan radiasi gelombang mikro yang setara dengan radar militer, merupakan pemicu kanker. Peralatan memasak mikrowave juga mengubah makanan dari aman dimakan menjadi karsinogenik (penyebab kanker), yang artinya lebih baik memakan makanan yang tidak diolah dengan mikrowave. Alat ini juga kadang memiliki kebocoran yang menyebabkan radiasi memancar langsung dari dalam microwave tersebut.

Handphone dan Telepon Biasa

Handphone memancarkan dan menerima radiasi gelombang mikro (microwave) radio yang cukup berbahaya bagi kesehatan karena bisa memicu kanker dan tumor otak. Terlebih karena kita meletakkan handphone dalam jarak 2-3 cm ... langsung ke otak, radiasinya sangat besar. Handphone dicurigai menyebabkan banyak kasus tumor otak, bahkan pada anak-anak, sehingga anak tidak dianjurkan memakai handphone kecuali dalam keadaan terpaksa. Penggunaan Handphone yang disarankan adalah menggunakan handsfree.

Peralatan lain seperti hair dryer, electric razors (pencukur kumis elektronik), dan banyak benda lain memiliki radiasi elektromagnetik. Hampir semua benda elektronik dijual tanpa menyertakan keterangan tentang bahaya medan elektromagnetiknya, karena bila diekspos akan menimbulkan banyak guncangan pada industri perdangangan dan ekonomi, semisal industri telekomunikasi yang sedang booming.

Beberapa tips lain bisa dilakukan untuk mengurangi dampak radiasi medan elektromagnetik dalam skala rumah tangga [1]:

• jarak minimum untuk melihat TV berwarna adalah 4 meter, sedangkan untuk TV hitam putih adalah 2 meter
• jarak minimum membangun rumah tinggal didekat saluran tegangan tinggi (SUTT) adalah 120 meter, bila tegangan adalah 220 meter dengan aliran 825A. Konsultasikan dengan pihak terkait.
• medan listrik bisa dihilangkan dengan menggunakan grounding (pembumian) saluran listrik rumah, yaitu menanam aliran listrik ground. Konsultasikan dengan kontraktor/ konsultan listrik Anda. 
• medan magnit hanya bisa dihilangkan dengan mematikan listrik sama sekali dengan melepas sekering. Putuskan/ copot kabel listrik dari colokan bila tidak dipakai.
• hindarkan kabel listrik / jaringan listrik didekat tempat tidur, terutama tempat tidur anak/ bayi. 
• kawat listrik bisa dijalin antara positif dan negatif untuk mengatasi medan elektromagnetik agar terpuntir. 
• gunakan kabel dengan perlindungan terhadap medan listrik dan magnit.

Beberapa alat bisa mengukur tingkat medan magnit seperti GaussMeter, atau bila Anda menggunakan smartphone dengan OS Android, terdapat banyak aplikasi gratis untuk mengukur medan elektromagnetik (EMF) disekitar kita.(source:astudioarchitect)

4 Minuman Peluruh Lemak

Apa yang Anda pikirkan saat ingin mengurangi lemak tubuh? Umumnya orang berpikir tentang olahraga dan mengurangi asupan kalori dari makanan. Faktanya, minuman juga berpengaruh besar terhadap kadar lemak di dalam tubuh Anda.

Soda, jus buah, dan alkohol merupakan penyumbang besar kalori untuk tubuh Anda dan menimbulkan timbunan lemak. Maka, mengubah kebiasaan minum Anda mungkin dapat membantu Anda menghilangkan lemak tubuh berlebih.

1. Air

Air putih sudah lama dikenal sebagai minuman terbaik yang membantu menurunkan kadar lemak tubuh. Air selain harganya yang relatif murah, juga turut membantu membersihkan racun dari tubuh, serta mempercepat metabolisme. Maka minumlah cukup air putih setiap harinya.

2. Teh hijau

Teh hijau memiliki banyak sekali kandungan senyawa kimia yang dapat membantu meluruhkan lemak tubuh. Kafein merupakan salah satu kandungan utamanya, namun epigallocatechin gallate (EGCG) dan katekin merupakan dua kandungan dari teh hijau yang berfungsi membakar lemak.

Sebuah studi yang dimuat dalam "Journal of Nutrition" menemukan bahwa teh hijau yang dikombinasikan dengan latihan rutin membantu menstimulasi penurunan kadar lemak tubuh.

3. Susu

Siapa bilang susu membuat Anda bertambah gemuk? Susu rendah lemak justru akan membantu Anda cepat langsing. Susu mengandung kalsium yang membuat tulang kuat sehingga memelihara diet sehat Anda. Selain itu susu sumber protein yang baik, yang dibutuhkan tubuh untuk membuat energi, membakar kalori dalam prosesnya.

4. Jus tomat

Buah tomat mengandung sedikit kalori dan kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu kadar serat tinggi yang dimilikinya membantu Anda untuk merasa kenyang.(source:kompas)

Penyebab Tidur Ngorok atau Mendengkur

atau mengorok tidak hanya merugikan seseorang tapi juga orang lain yang ikut tidur bersama. Meski begitu ada beberapa penyebab mendengkur yang sebenarnya bisa diatasi. Apa saja itu?

Meski seringkali menjadi bahan lelucon, tapi mendengkur sebenarnya bisa jadi salah satu gejala gangguan yang serius seperti obstructive sleep apnea (OSA). Jika seperti ini maka butuh bantuan dokter untuk menanganinya.

Mendengkur adalah suara yang dihasilkan saat seseorang bernapas (biasanya dihasilkan ketika menarik napas) selama ia tidur yang pada gilirannya menyebabkan getaran di langit-langit lunak dan uvula (benda yang menggantung di bagian belakang tenggorokan).

Berikut ini beberapa penyebab mendengkur yang bisa diatasi atau ditangani dengan baik, seperti dikutip dari Askmen, Senin (10/9/2012) yaitu:

1. Gaya hidup

Sebagian besar penyebab mendengkur akibat gaya hidup yang tidak sehat, untuk itu penangannya pun cukup dengan mengubah gaya hidup yang sudah ada menjadi lebih baik dan sehat.

2. Kelebihan berat badan

Berat badan berlebih baik akibat terlalu banyak makan atau situasi medis terkait seperti gangguan tiroid adalah faktor utama yang berkontribusi terhadap mendengkur. Jika penyebabnya ini, maka penurunan berat badan bisa memberikan kontribusi yang baik dalam mengatasi dengkuran.

3. Merokok

Rokok diketahui bisa memiliki dampak yang buruk bagi tubuh, salah satunya adalah menghalangi jalan napas, pembengkakan selaput lendir di hidung, pembengkakan jaringan di tenggorokan dan penyumbatan kecil di paru-paru. Kondisi ini bisa memicu orang mendengkur, karenanya untuk mengatasi ini harus berhenti merokok.

4. Konsumsi alkohol

Alkohol menyebabkan terlalu besarnya relaksasi saluran napas selama tidur serta membuat suara dengkuran semakin keras. Kondisi ini yang membuat peminum alkohol lebih rentan mendengkur.

5. Ada masalah medis

Gangguan medis apa pun yang menyebabkan penyumbatan hidung, tenggorokan atau paru berpotensi mengembangkan dengkuran. Namun bisa juga disebabkan oleh adanya gejala diabetes atau hipotiroid. Oleh karena itu pengobatan terbaik untuk mendengkur ini adalah mengobati masalah medis itu sendiri atau yang mendasarinya.

6. Pola tidur yang tidak stabil

Jika seseorang memiliki kebiasaan tidur yang tidak seimbang maka mengakibatkan perkembangan ketidakstabilan pernapasan yang sangat signifikan saat tidur, sehingga memicu dengkuran. Untuk itu usahakan untuk memiliki pola tidur teratur dan tidak terbangun beberapa kali saat tidur malam.(source:caritauaja)

Bahaya Sering Ngupil

Tidak bisa dipungkiri, bagi sebagian orang kegiatan mengupil adalah kegiatan yang mengasikkan. Benar tidak ? Biasanya orang mulai melakukan aktivitas mengupilnya saat sedang santai, bengong atau mengisi waktu senggang. Mengupil adalah kegiatan yang positif karena membantu membersihkan hidung dari kotoran atau benda asing yang masuk dengan menggunakan jari. Meskipun kegiatan yang umum, tapi bagi budaya tertentu cenderung tabu karena bisa menimbulkan perasaan jijik dan geli.

Anda sering ngupil ? Ternyata sering ngupil itu sangat berbahaya. Ya emang tidak bisa di pungkiri lagi, bagi sebagian orang kegiatan mengupil merupakan suatu kegiatan yang mengasikkan. Benar tidak ? Paling tidak semua orang pernah mengupil, anak kecil saja suka banget ngupil.

Berdasarkan survei peneliti dari Wisconsin, rata-rata mengupil dilakukan 4 kali sehari. Mengupil bisa menjadi aktivitas yang berguna sekaligus aktivitas yang tergolong jorok bagi sebagian orang. Dengan mengupil, dapat membantu membersihkan hidung dari kotoran. Kotoran yang ada didalam hidung (upil) berasal lendir yang mengering. Membran mukosa yang berada di rongga hidung lah yang menghasilkan lendir tersebut. Lendir itu gunanya untuk menghilangkan debu dan benda-benda asing lainnya yang masuk ke hidung. Nah, dari lendir yang mengering ini lah yang menimbulkan rasa gatal dan menyebabkan orang terpancing keinginannya untuk mengupil. Walaupun kegiatan yang mengasikan dan sebetulnya juga dapat membantu membersihkan rongga hidung, tapi mengupil juga dapat membahayakan kesehatan dan rongga hidung

1. Pendarahan Di Rongga Hidung. Hal ini terjadi karena pelumas alami yang dibutuhkan rongga hidung agar tidak kering, habis. Namun, jika seseorang jarang mengupil, lendir yang ada pada rongga hidung itu bercampur dengan kotoran dan akan mengeras yang lema-kelamaan dapat menghambat pernapasan.
2. Lapisan Dalam Rongga Hidung Luka. Sebelum mengupil, ingat untuk mencuci tangan sebelum dan sesudahnya, jangan lupa memotong kuku agar rongga hidung tidak lecet.
   
3. Infeksi. Dengan kondisi tangan yang kotor, kemudian mengupil dapat membuat virus flu gampang masuk ke hidung dan lebih mudah menyebar ke bagian tubuh yang lain.
4. Rontoknya Rambut Hidung. Rambut yang berada pada rongga hidung tersebut gunanya untuk menyaring debu. Tanpa rambut hidung, semua jenis penyakit yang tersebar melalui udara dapat masuk dengan leluasa ke dalam tubuh.
5. Meninggal Dunia. Percaya gak percaya, memang terlihat extreem �masa hanya dengan mengupil, seseorang bisa meninggal dunia?�. Tapi inilah faktanya. Hal ini bisa saja terjadi jika memaksa dan berusaha mengeluarkan upil yang besar dan keras. Di dalam rongga hidung terdapat tulang ethmoid yaitu tulang yang memisahkan hidung dengan otak. Nah, jika saat seseorang mengupil dan tidak sengaja menusuk tulang itu maka cairan di otak bisa bocor. Bocornya cairan tersebut akan menyebabkan meningitis (radang selaput pelindung sistem saraf pusat �otak).(source:iniunik)

Penyebab Tidur Ngiler

Tanpa kita sadari begitu bangun banyak air liur keluar dari mulut kita mengalir di sekitar mulut bahkan menetes di bantal. Mengiler disebut juga dengan sialorrhea, yaitu suatu kondisi yang dialami oleh jutaan orang dalam tidurnya setiap malam. Hal ini terjadi ketika seseorang bermimpi atau saat istirahat.

Salah satu penyebab dari kondisi mengiler saat tidur adalah akibat mulut yang kering sehingga memicu produksi air liur berlebih. 

Selain itu ada juga beberapa kondisi lain, yaitu :

1. Tidur dengan mulut terbuka. Tidur dengan kondisi seperti ini menyebabkan mulut kering lebih cepat karena kelembaban dari mulut hilang.
2. Hal ini memicu air liur yang ada di dalam mulut untuk keluar, sehingga membuat orang mengiler.
3. Efek samping dari obat yang dikonsumsi. Beberapa obat terkadang memiliki efek samping seperti mulut kering atau menyebabkan adanya gangguan pada kelenjar yang bertugas memproduksi air liur.
4. Adanya masalah pada gigi, seperti infeksi pada gigi atau gusi orang tersebut yang mempengaruhi air liur.
5. Memiliki anatomi mulut yang tidak normal, seperti lidah yang terlalu besar, gigi yang terlalu rapat atau pembesaran kelenjar limpa.(source:iniunik)

Daun Pepaya Untuk Ibu Hamil

Kehamilan adalah masa membahagiakan sekaligus rawan bagi wanita. Fase ini ditandai dengan tumbuhnya embrio atau fetus di dalam rahim wanita. Masa kehamilan cukup rawan sebab banyak aspek yang harus diperhatikan dan tak boleh lalai. Salah satu poin penting adalah asupan nutrisi bagi calon ibu dan cabang bayi. Salah satu mitos yang berkembang di masyarakat Indonesia adalah larangan mengkonsumsi daunpepaya untuk ibu hamil. Padahal, berdasarkan penelitian lanjutan, daun pepaya diketahui mengandung beberapa senyawa aktif yang sangat baik jika dikonsumsi secara rutin dan dalam proporsi yang tepat. Mitos yang berkembang cenderung membuat ibu hamil menghindari daun pepaya sebab konon bisa menyebabkan kegugura. Berdasarkan kajian medis, hal ini sepenuhnya salah! Daun pepaya justru banyak direkomendasikan oleh dokter kandungan pun ahli nutrisi. Tak percaya? Berikut uraian singkatnya.

Kaya Akan Zat Besi

Daun pepaya diketahui kaya akan zat besi dan juga vitamin C. Merunut pada hal tersebut sehingga para ahli gizi dan juga kandungan merekomendasikan konsumsi daun pepaya dan sayuran hijau lainnya sebab baik untuk kesehatan janin dan calon ibu. Kandungan zat besi di dalam daun pepaya diketahui berfungsi mengangkut okisgen dari paru-paru dan juga mengangkit elektron di dalam proses pembentukan energi dalam sel. Dalam menjalankan fungsinya sebagai pengangkut oksigen, zat besi bergabung dengan senyawa protein membentuk hemoglobin dalam sel darah merah dan myoglobin dalam serabut otot.

Kecenderungan wanita untuk kekurangan sel darah merah jauh lebih tinggi ketimbang pria. Hal ini disebabkan cadangan zat besinya hanya 0 sampai 300 mg. Khususnya ibu hamil, anemia sering menyerang dan menurunkan daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi daun pepaya secara teratur, akan membantu ibu hamil untuk menanggulangi anemia. Selain bermanfaat menanggulangi anemia, daun pepaya untuk ibu hamil juga sering disarankan sebab dipercaya bisa merangsang kelenjar susu memproduksi ASI lebih baik dan berkualitas.

Cara Mengkonsumsi Daun Pepaya  

Konsumsi daun pepaya untuk ibu hamil memang harus ditakar secara benar. Sebab, jika porsinya berlebihan, boleh jadi akan menyebabkan kembung dan begah. Daun pepaya pada dasarnya bisa dinikmati dalam bentuk lalapan atau urap. Akan tetapi, untuk memperkaya rasanya, Anda bisa mengolah daun pepaya dengan beberapa bumbu dan menumisnya. Untuk menghilangkan sensasi pahitnya, remas dan rebus daun pepaya bersama garam sampai layu. Selamat mencoba.(source:khasiatdaunpepaya)

Cara Cepat Mengatasi / Menghilangkan Jerawat di Wajah

Inilah tips-tips alami bagaimana cara mengatasi jerawat di wajah atau cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat, sehat dan alami.

Beberapa faktor penyebab jerawat salah satunya adalah bakteri Propionibacterium acnes yang banyak hinggap di kulit manusia. Pertumbuhan bakteri secara mendadak dapat membuat sistem kekebalan tubuh jadi waspada dan memicu peradangan sehingga muncullah jerawat.

Hati-Hati.. Keyboard Komputer Yang Dipakai Banyak Orang Bisa Tularkan Penyakit

Keyboard komputer, terutama yang kerap dipakai bergantian, berpotensi untuk menularkan penyakit. Hal ini disampaikan oleh Ketua Laboratorium Mikrobiologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Anis Karuniawati di Jakarta, Selasa (5/3). 

Menurut Anis, salah satu penyebabnya karena tangan manusia mengandung jutaan bakteri. Ketika memakai keyboard komputer, bakteri yang berada di tangan pun dapat menempel di benda itu.

Anis mengutip literatur yang pernah dibacanya, diperkirakan ada sekitar 64 bakteri pada setiap inci keyboard komputer. "Keyboard juga menjadi tempat transfer bakteri selain gagang pintu dan toilet," katanya.

Uniknya, bila dibandingkan dengan bakteri di dudukan toilet, bakteri yang ada di keyboard jumlahnya lebih banyak. Lantaran keyboard lebih jarang dibersihkan ketimbang dudukan toilet.

Penyakit yang dapat timbul akibat tidak menjaga kebersihan keyboard umumnya berkaitan dengan saluran cerna, misalnya diare. Selain pencernaan, keyboard juga dapat menyebabkan infeksi bila bakteri sampai masuk ke luka di kulit.

"Lebih ekstrimnya, sekarang ada bakteri yang sulit diobati dengan antibiotik. Kalau misalnya kena luka jadi sulit sembuh," ujar Anis.

Itu sebabnya ia menyarankan pengguna komputer untuk rajin mencuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan keyboard.(source:republika)

Jam Kerja tak Berlebih, Kunci Hidup Sehat dan Bahagia

Tuntutan sebagai masyarakat modern menjadikan individu kian sibuk dengan aktivitasnya. Dampak negatif yang muncul, sebagian masyarakat kota cenderung menganut paham individualis, jarang menghabiskan waktu bersama keluarga dan yang terparah, tingkat stres yang tinggi. 

Hasil penelitian Cambrigde University menunjukan, pekerja yang tidak melulu memikirkan pekerjaan atau tidak terlalu ngoyo untuk bekerja melebih waktu standar bekerja cenderung bahagia dan tidak mengalami masalah pada kesehatannya.

Riset yang memakan waktu 5 tahun ini juga mengungkap antara laki-laki dan perempuan memiliki cara berbeda untuk merasa bahagia sekalipun keduanya memiliki dasar kebahagian yang berlandaskan pada orang-orang terdekat dan yang dicintainya. Pria lebih cenderung termotivasi mencari uang dan perempuan lebih condong menginginkan keluarga bahagia. Dari situlah, peneliti melihat faktor bahagia dan keluarga merupakan kunci kebahagiaan. 

Hal itu yang melatari peneliti menyarankan kepada pemerintah untuk membuat aturan baru untuk membantu keluarga di Inggris menghabiskan waktu bersama. "Laki-laki dan perempuan, keduanya nampak terhubung dengan ide masing-masing tentang keinginan untuk membentuk kehidupannya, bahkan bakal jauh lebih besar dari yang kita perkirakan," ujar salah seorang peneliti, Anke Plagnol seperti dikutip Telegraph, Jumat (16/4).

Ia menambahkan harusnya pemerintah lebih peka, dengan memberikan waktu tambahan kepada setiap keluarga untuk berkumpul dan menghabiskan waktu secara berkualitas. "Pemerintah harusnya menambahkan tunjangan kepada anak-anak yang ditinggalkan ayah mereka," tegasnya.

Di Inggris, peneliti melibatkan  10.300 dewasa dari 5.500 kepala keluarga di seluruh inggris raya telah disurvei untuk mengetahui kualitas hidup mereka antara tahun 1997-2002.  Mereka ditanyakan apa yang paling penting dalam hidup mereka, apakah kesehatan, keluarga dan keuangan.

Hasilnya, dari segi kesehatan,  perempuan jauh lebih perhatian. Dari hasil survei, 57% perempuan melihat kesehatan lebih penting sedangkan pria hanya 50%nya yang peduli dengan kesehatan. Dari segi keuangan, 38% perempuan melihat penting sedangkan laki-laki hanya 33%. Terakhir, dari segi keluarga, laki-laki tidak melihat keluarga mendapat posisi penting lantaran hanya 38% pria yang melihat pentingnya arti keluarga. Berbanding dengan laki-laki,  49% perempuan melihat pentingnya arti keluarga.

Pemimpin riset, Professor Jaqueline Scott menyatakan laki-laki dan perempuan memiliki perbedaan cara pandang terhadap kebahagian namun bila diperhatikan lebih dalam keduanya saling melengkapi. "Hasil riset melihat perlunya dukungan antar laki-laki dan perempuan dalam perhatian satu sama lain, karena itu akan memberikan manfaat beruka kualitas hidup yang lebih baik," pungkasnya.(source:republika)

Kerja Lebih Dari 8 Jam Picu Sakit Jantung, Stroke, Memperburuk Fungsi Otak

Saat ini bekerja menjadi aktivitas sehari-hari yang tidak dapat ditinggalkan. Akan tetapi, bekerja lebih dari 8 jam sehari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 80 persen. Menurut penelitian, karyawan yang sering bekerja lembur secara signifikan rentan menderita serangan jantung dan stroke. Menurut para peneliti dalam American Journal of Epidemiology menemukan orang yang sering lembur mengalami kombinasi stres, tekanan darah tinggi, serta diet tidak sehat. Hal-hal ini akan mengakibatkan masalah jantung lebih dini bagi para karyawan lembur.

Banyak penelitian menemukan, dibandingkan karyawan yang teratur bekerja 8 jam, mereka yang bekerja terlalu lama di kantor berisiko lebih tinggi mengalami sakit jantung 40 � 80 persen. Secara psikologis jam kerja yang terlalu lama menyebabkan seseorang mudah stres. Stres makin dipicu kebiasan yang meningkatkan kadar hormon penyebab stres kortisol. Kebiasaan itu seperti pola makan buruk serta kurangnya aktivitas fisik lantaran keterbatasan waktu luang.

Walaupun banyak orang masih menganggap stres sebagai hal yang seluruhnya negatif, kenyataannya stres dapat bersifat positif atau negatif. Menurut dr. Cecilia J. Setiawan, SpKJ, MKes, psikiater di Rumah Sakit Awal Bros Tangerang, stres dibagi menjadi normal dan abnormal. Stres yang normal akan menguntungkan karena dapat memotivasi seseorang untuk mengatasi hal yang membuatnya stres. Sedangkan stres yang abnormal menyebabkan gangguan dalam fungsi sehari-hari seseorang. Berbagai hal dapat menyebabkan timbulnya stres, seperti kehilangan pekerjaan, menderita penyakit berat, ditinggal mati orangtua, dan sebagainya. Ada juga beberapa hal yang pada kebanyakan orang tidak menyebabkan stres, tapi dapat menyebabkan stres pada orang-orang yang sensitif atau rentan.

Secara fisik, stres dapat menyebabkan gangguan dalam pengaturan sistem hormon, imunitas atau kekebalan tubuh, dan beberapa jenis zat tertentu dalam tubuh yang dapat menimbulkan penyakit-penyakit fisik. Hal ini menunjukkan bahwa stres dapat membuat kita rentan mengalami penyakit fisik, menyebabkan kekambuhan penyakit fisik, dan mempersulit penyembuhan penyakit fisik. Misalnya, seseorang yang mudah stres membuatnya menjadi pencemas disertai dengan gejala fisik jantung berdebar-debar. Apabila hal in tidak diatasi, maka dapat menuebabkansering merasa cemas dan akibatnya jantung pun sering berdebar-debar. Hal ini dapat mempermudah terkena penyakit jantung atau darah tinggi.

Selain itu, pada tahun 2009, Dr. Virtanen dan timnya menemukan kerja lembur sama buruknya dengan merokok dalam memicu risiko demensia atau kepikunan di kemudian hari. Tim ini menemukan, para pekerja paruh baya yang bekerja 55 jam atau lebih dalam sepekan memiliki fungsi otak lebih buruk daripada pekerja yang bekerja tidak lebih dari 40 jam dalam sepekan.(source:doktersehat)

Tips Alami Cara Cepat Menghilangkan Komedo di Hidung

Hey cantik... Inilah cara menghilangkan komedo di hidung secara alami atau tips membersihkan komedo dengan mudah & cepat cepat agar kulit hidung tampak halus. Mau tau caranya? Simak ulasannya hanya di blog eNetter.blogspot.com ini, hehee.

Selain timbulnya komedo, masalah-masalah lain yang sering kita alami di areal sekitar wajah dan kepala seperti jerawat, flek hitam, rambut rontok, dll. Nah

Tips Alami Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Hey cantik.. Inilah cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami atau tips menghilangkan pori pori dengan cepat agar wajah tampak halus nan mulus. Mau kan punya wajah yang bersih, putih dan indah berseri? Pasti dong! Cius.. hehee

Selain masalah ukuran pori wajah, jerawat juga sering menjadi hal yang menakutkan baik bagi wanita maupun pria karena sangat mengganggu dan mengurangi kesempurnaan

Tips Sehat : Cara Cepat Mengecilkan Perut dan Paha

Tips sehat bagaimana cara mengecilkan perut dan paha dengan cepat. Memiliki perut ramping dan rata serta ukuran paha yang ideal tentunya menjadi dambaan bagi setiap orang yang sedang mengalami masalah perut buncit alias gendut. Buncit yang dimaksud disini bukan karena hamil loh.. hehee

Pada artikel sebelumnya, juga pernah kami bahas mengenai tips rahasia cara mengecilkan perut buncit secara

Penyebab dan Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami

Inilah sis.. Penyebab keputihan dan cara mengatasi keputihan secara alami. Sebagian besar para wanita sering mengalami salah satu penyakit ini yang seringkali dibuat tak nyaman karenanya. Lantas, apa penyebab terjadinya keputihan?

Penyebab Keputihan

Seperti yang dilansir wolipop.com, keputihan disebabkan oleh infeksi jamur atau ragi pada vulva atau miss V. Kondisi ini menyebabkan daerah

Ciri - Ciri Wanita Positif Hamil : Tanda Tanda Orang Hamil

Mau tahu ciri wanita positif hamil atau tanda-tanda orang hamil? Jika anda penasaran dan ingin sekali mengetahui seperti apa sih ciri-ciri fisik wanita tengah hamil muda di minggu pertama, sebaiknya anda baca artikel ini sampai akhir. :)

Pada artikel sebelumnya kami juga telah mengulas secara lengkap mengenai tanda-tanda awal kehamilan dan tanda kehamilan yang sehat. Silahkan dibaca juga.

Bagi

Vitamin dan Makanan Penyubur Sehat Agar Cepat Hamil

Artikel kesehatan tentang vitamin penyubur agar cepat hamil atau makanan sehat agar segera punya anak. Bagi yang agak kesulitan mendapatkan kehamilan dan ingin segera mendapatkan momongan, tidak ada salahnya anda mencoba dan memperbanyak makan makanan yang mengandung banyak vitamin dan yang dapat meningkatkan tingkat kesuburan anda, baik istri maupun suami.

Sebelumnya kami juga sudah membahas

Cara Cepat Hamil : Tips Alami Agar Segera Punya Anak

Artikel kesehatan tentang bagaimana cara cepat hamil secara alami. Mempunyai anak merupakan dambaan bagi setiap pasangan suami istri, karena dengan adanya seorang anak bisa membuat hidup terasa semakin sempurna di dalam sebuah keluarga.

Nah khusus bagi anda yang ingin segera memiliki seorang anak, berikut ada beberapa tips yang dapat anda lakukan agar cepat mendapatkan kehamilan, yuk disimak:

1

Gejala Kerusakan Hati Akibat Konsumsi Alkohol

Sebagai kelenjar terbesar dan organ terbesar kedua, hati merupakan salah satu bagian tubuh yang paling menderita akibat penyalahgunaan alkohol.

Minum terlalu banyak alkohol menyebabkan berbagai kerusakan hati yang tidak dapat diperbaiki. Peradangan awal pada hati akibat alkohol umumnya tidak menunjukkan tanda-tanda yang jelas. Hati sebenarnya memiliki kemampuan memperbaiki diri sendiri ketika terjadi kerusakan. Namun, zat beracun tertentu seperti alkohol menyebabkan kerusakan permanen setelah paparan dalam jumlah besar dan dalam jangka waktu yang lama.

Gejala Penyakit Hati karena Alkohol

Penyalahgunaan alkohol berpotensi memicu tiga penyakit hati yaitu �fatty liver�, hepatitis, dan sirosis hati.

Beberapa gejala yang menandakan penyakit hati akibat konsumsi alkohol antara lain:

1. Penurunan nafsu makan

Penurunan nafsu makan bisa menjadi gejala terjadinya kerusakan hati. Kehilangan nafsu makan menunjukkan adanya masalah pada sistem pencernaan.

2. Tubuh cepat lelah

Cepat lelah, lesu, dan merasa lemah merupakan salah satu pertanda terjadi masalah pada hati.

3. Sering mual dan diare

Diare yang disertai rasa mual dan ingin muntah di pagi hari merupakan tanda lain terjadinya masalah pada hati.

4. Rasa sakit pada hati

Rasa sakit dan nyeri pada hati merupakan pertanda tejadinya masalah.

Hati terletak di bagian kanan atas perut. Untuk memeriksa kondisi hati, letakkan tangan kanan di atas sisi kanan bawah tulang rusuk.

Tekan dengan lembut telapak tangan ke area tersebut, jika terasa sakit, hal ini bisa menjadi petunjuk terjadinya kerusakan hati.

5. Sakit di daerah perut

Tidak hanya di daerah hati, sakit pada bagian perut juga bisa mengindikasikan terjadinya kerusakan hati.

6. Kulit berwarna kuning

Kulit dan mata yang berwarna kuning bisa menjadi pertanda terjadinya kerusakan hati.

7. Sesekali muntah darah (hematemesis)

8. Perubahan warna tinja

Perubahan warna tinja (lebih gelap) menunjukkan detoksifikasi limbah tidak berfungsi semestinya.

Intervensi medis amat diperlukan untuk mengurangi kerusakan hati lebih lanjut.

Selain itu, konsumsi alkohol harus dihentikan sepenuhnya. Dokter akan melakukan tes darah, USG, dan tes biopsi hati untuk mengetahui sejauh mana kerusakan yang telah terjadi.

Sebelum timbul gejala gagal hati akut, hindari minum alkohol berlebih untuk menjaga kesehatan hati dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.(source:bumbata.co)

Bahaya Rokok

Bahaya Merokok - Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan sang perokok maupun orang disekitarnya. Namun masih banyak yang mengabaikan bahaya rokok tersebut dan tidak peduli akan akibat yang disebabkan rokok. 

Menurut hasil penelitian oleh King's College London, merokok bisa ''membusukkan'' otak dengan merusak memori, kemampuan belajar dan daya nalar. Subjek penelitian dilakukan terhadap 8.800 orang dengan rentan usia berkisar 50 tahun keatas yang mengalami tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan. Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa rokok juga mempengaruhi otak, meskipun dalam tingkat yang lebih rendah.

Bahaya rokok terhadap otak juga dikuatkan pendapat Komunitas Alzheimer yang mengatakan: ''Kami semua tahu, merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan adalah buruk untuk jantung. Penelitian ini menambah bukti bahwa mereka juga berpengaruh buruk untuk otak kita juga.''

Tidak hanya itu saja, menurut penelitian yang yang dipublikasikan oleh American Journal of Public Health, menunjukan hasil yang cukup mencengangkan.

Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa terdapat 42.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahunnya, dari korban tersebut 900 diantaranya dalah bayi. Tidak berhenti sampai disitu, ada kemungkinan 600.000 orang lainya berpotensi meninggal. Kerugian materi pun meningkat sekitar 6,6 miliar USD akibat berkurangnya produktifitas SDM yang merokok.

Survey yang dilakukan oleh lembaga Gallup menunjukan bahwa para perokok aktif dan non-perokok (perokok pasif) sepertinya tidak menyadari bahay rokok tersebut.

Agar mendapatkan hasil yang akurat para peneliti tersebut memeriksa penanda toksin dari rokok dalam tubuh, yang disebut Cotinine. Para peneliti tersebut mengukur kadar cotinine dalam darah orang yang meninggal akibat rokok dan mendapati bahwa penyebab kematian paling tinggi lebih diakibatkan oleh dampak rokok terhadap paru-paru dibandingkan pada jantung.

Zat-zat Berbahaya pada Rokok

Hal yang harus benar benar dipahami yaitu ROKOK mengandungkurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan bahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar,nikotin,dan karbon monoksida.

Tar adalah hirokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu terjadinya kangker paru-paru.

Selain yang disebutkan diatas berikut ini adalah sebagian dari bahaya akibat rokok: 

Reproduksi dan Fertilitas 

Dalam bungkus rokok tertera bahwa rokok dapat menyebabkan impoten. Hal ini benar adanya, dampak terhadap  reproduksi dan kesuburan sangat fatal. Merokok membuat seseorang beresiko lebih besar mangalami kerusakan sperma, mengurangi jumlah sperma dan menyebabkan kanker testis.

Paru-paru

Para perokok beresiko terserang Paru Obstruktif Kronik (PPOK), yaitu penyakit progresif yang berdampak membuat seseorang sulit bernapas. Banyak perokok tidak menyadari ketika terserang penyakit ini dan ketika mereka sadar semua sudah terlambat. Tidak ada obat untuk penyakit yang satu ini dan tidak ada cara untuk memperbaiki  kerusakan yang diakibatkanya.

Kanker

Perokok aktif maupun pasif berpotensi menimbulkan kanker seperti kanker paru, nasofaring, lidah sampai lambung. Kanker lambung bisa terjadi disebabkan asap rokok itu sebagian tertelan dan merusak sel-sel selaput lendir di lambung dan mengubahnya menjadi sel kanker

Jantung

Perokok juga akan rentan terkena penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan oleh karbon monoksida dari rokok mengambil oksigen pada darah dan berdampak pada pengembangan kolesterol yang mengendap di dinding arteri.

Mulut dan Gigi

Zat zat berbahaya pada rokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda. Dalam kondisi yang semakin lama pada area ini akan peningkatan risiko mengembangkan kanker pada lidah, tenggorokan, dan bibir.

Kulit

Rokok dapat mengakibatkan kurangnya suplay jumlah oksigen ke kulit sehingga dapat mempercepat penuaan dan lama kelamaan kulit akan tampak abu-abu.

Tulang

Bahaya rokok pun berpengaruh pada tulang tubuh, tulang akan cepat lemah dan rapuh. Hal ini lebih berbahaya pada kaum hawa, 5-10% wanita peroko lebih memiliki resiko lebih besar mengalami osteoporosis dibandingkan wanita non-perokok.(sumber:sahabatsehat.info)

Tips Cara Alami Mengatasi Gigi Kuning dan Bau Mulut

Tips cara alami mengatasi gigi kuning dan bau mulut dengan mudah dan praktis. Jika anda mengalami hal semacam ini, segera atasi sedari awal agar tidak mengganggu dan tidak dijauhi oleh orang-orang di sekeliling anda.

Memiliki gigi putih, bersih dan rapi serta mulut tidak bau memang impian setiap orang. Namun untuk bisa mendapatkan seperti apa yang kita harapkan kadang jauh dari apa yang kita